Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Ruiskaurapuuro

1 l vettä
n. 5 dl (=150 g) kaura-ruis hiutaleita (Nalle)
vajaa 1 tl suolaa

Lisää kiehuvaan veteen hiutaleet ja anna kypsyä 3 min sekoittaen silloin tällöin.

Lisää suola valmiiseen puuroon.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Pikkis13
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1000g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Nalle kaura-ruishiutale150g495kcal22.5g75g10.8g22.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2310g990kcal45g150g21.6g45g
Valittu annoskoko1155g495kcal22.5g75g10.8g22.5g
Annoskoko puolitettuna578g248kcal11.3g37.5g5.4g11.3g
Arvot/100g100g43kcal1.9g6.5g0.9g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295538