Feta-pinaattipiirakka
Voisulaan sekoitetaan juustoraaste ja mantelijauho, ja taikina painellaan piirakkavuoan pohjalle.
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 60g | 435kcal | 0.7g | 0.2g | 48.8g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 80g | 465kcal | 17.5g | 15.9g | 40.5g | 0g | |
| Grated cheese (Linessa), annos 200g | 150g | 428kcal | 44.3g | 5.3g | 25.5g | 0g | |
| Sofra greek style salad cheese (Saksal.), annos 100g | 250g | 683kcal | 50g | 2.5g | 55g | 0g | |
| Pakastepinaatti rainbow | 300g | 60kcal | 9.3g | 1.5g | 2.4g | 3.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 200g | 53kcal | 6.6g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Grated cheese light juustraaste (Linessa), annos 50g | 50g | 134kcal | 14.2g | 1.2g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2407g | 4836kcal | 313.4g | 67.4g | 383g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 1204g | 2418kcal | 156.7g | 33.7g | 191.5g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 602g | 1209kcal | 78.4g | 16.9g | 95.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 13g | 2.8g | 15.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu