Makevi jauhelihakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 375g | 284kcal | 7g | 57.8g | 0.7g | 3.7g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 1.9g | 6.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 100g | 34kcal | 1.1g | 5.4g | 0.2g | 2.9g | |
| Jauheliha naudan paisti 7% (paistettu) | 200g | 360kcal | 49.4g | 0g | 18.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2154g | 1369kcal | 115.2g | 127g | 39.2g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 1077g | 684kcal | 57.6g | 63.5g | 19.6g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 539g | 342kcal | 28.8g | 31.8g | 9.8g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.3g | 5.9g | 1.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu