Makevi jauhelihakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 449g | 340kcal | 8.4g | 69.3g | 0.9g | 4.5g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 2.3g | 7.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 479g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 120g | 41kcal | 1.3g | 6.5g | 0.2g | 3.5g | |
| Jauheliha naudan paisti 7% (paistettu) | 240g | 431kcal | 59.2g | 0g | 21.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2580g | 1639kcal | 138g | 152.2g | 47g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1290g | 820kcal | 69g | 76.1g | 23.5g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 645g | 410kcal | 34.5g | 38.1g | 11.8g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.3g | 5.9g | 1.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu