Makevi jauhelihakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 674g | 511kcal | 12.6g | 103.9g | 1.3g | 6.7g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 3.4g | 11kcal | 0.2g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 719g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 180g | 61kcal | 2g | 9.7g | 0.4g | 5.2g | |
| Jauheliha naudan paisti 7% (paistettu) | 359g | 647kcal | 88.8g | 0g | 32.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3870g | 2460kcal | 207.2g | 228.2g | 70.8g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1935g | 1230kcal | 103.6g | 114.1g | 35.4g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 968g | 615kcal | 51.8g | 57.1g | 17.7g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.4g | 5.9g | 1.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu