Makevi jauhelihakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 75g | 57kcal | 1.4g | 11.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 20g | 6.8kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.6g | |
| Jauheliha naudan paisti 7% (paistettu) | 40g | 72kcal | 9.9g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 430g | 273kcal | 23g | 25.4g | 7.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 215g | 137kcal | 11.5g | 12.7g | 3.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 68kcal | 5.8g | 6.4g | 1.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.3g | 5.9g | 1.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu