Makevi jauhelihakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 150g | 113kcal | 2.8g | 23.1g | 0.3g | 1.5g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.8g | 2.5kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 40g | 14kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 1.2g | |
| Jauheliha naudan paisti 7% (paistettu) | 80g | 144kcal | 19.7g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 860g | 546kcal | 45.8g | 50.8g | 15.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 430g | 273kcal | 22.9g | 25.4g | 7.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 137kcal | 11.5g | 12.7g | 4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.3g | 5.9g | 1.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu