Makevi jauhelihakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1500g | 1136kcal | 28g | 231.3g | 3g | 15g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 7.6g | 25kcal | 0.3g | 1.1g | 2.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 400g | 136kcal | 4.4g | 21.6g | 0.8g | 11.6g | |
| Jauheliha naudan paisti 7% (paistettu) | 800g | 1440kcal | 197.6g | 0g | 72.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8615g | 5475kcal | 460.6g | 508g | 157.4g | 53.2g | |
| Valittu annoskoko | 4308g | 2738kcal | 230.3g | 254g | 78.7g | 26.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2154g | 1369kcal | 115.2g | 127g | 39.4g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.3g | 5.9g | 1.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu