Jauhelihakiusaus
Perunasipuli 1 kg
Jauheliha 400 g
Lihaliemi 1 kpl
maito 1 dl
vettä 3 dl
Vihannessekoitus 250 g
suolaa 1 tl
Jauhelihamauste 1,5 rkl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
Lihaliemi 1 kpl
maito 1 dl
vettä 3 dl
Vihannessekoitus 250 g
suolaa 1 tl
Jauhelihamauste 1,5 rkl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 1253g | 852kcal | 20g | 186.6g | 1.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 14g | 37kcal | 1.2g | 0.8g | 3.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 52g | 18kcal | 1.4g | 2.5g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 28g | 0.8kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 501g | 832kcal | 95.2g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4460g | 3480kcal | 235.6g | 380.4g | 110.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2230g | 1740kcal | 117.8g | 190.2g | 55.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1115g | 870kcal | 58.9g | 95.1g | 27.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.3g | 8.5g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu