Tonnikalatahna esim uuniperunalle
Ainekset sekaisin tehosekoittimessa, mausta suolalla, mustapippurilla ja limemehulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 150g | 420kcal | 3.8g | 5.3g | 42g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 150g | 157kcal | 33.7g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 20g | 5.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruohosipuli, tuore | 40g | 11kcal | 0.6g | 1.5g | 0.2g | 0.4g | |
| Kurkku | 23g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 765g | 1192kcal | 76.8g | 16g | 89.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 383g | 596kcal | 38.4g | 8g | 44.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 298kcal | 19.2g | 4g | 22.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10g | 2.1g | 11.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu