Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 500g | 214kcal | 16.9g | 24g | 5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 98g | 335kcal | 9.9g | 68.3g | 1.2g | 3.4g | |
Rypsiöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 300g | 228kcal | 5.6g | 46.5g | 0.6g | 3g | |
Annoskoko tuplana | 2005g | 2186kcal | 85.4g | 278g | 75.6g | 12.8g | |
Valittu annoskoko | 1003g | 1093kcal | 42.7g | 139g | 37.8g | 6.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 501g | 547kcal | 21.4g | 69.5g | 18.9g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 109kcal | 4.3g | 13.9g | 3.8g | 0.6g |