Mansikka pirtelö

Ainekset vaan tehosekoittimeen, napsauta päälle ja pirtelö on valmis :) Jos haluaa kuituja niin sekaan voi laittaa lusikallisen esim elovenan ruisleseitä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1200 grammaa

Onnistun1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Karpalo mustaherukka light mehutiiviste (Rainbow), annos 200g25g0.1kcal0g0g0g0g
Rahka maustamaton rasvaton (X-tra), annos 500g250g150kcal25g10g0g0g
Mansikat (Rainbow), annos 500g25g9kcal0.2g1.6g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana600g319kcal50.4g23.2g0.2g0.8g
Valittu annoskoko300g159kcal25.2g11.6g0.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna150g80kcal12.6g5.8g0.1g0.2g
Arvot/100g100g53kcal8.4g3.9g0g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=296690