Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Katkarapukastike

350g Katkarapuja
250g Punaista paprikaa
2,5dl Flora ruoka kevyt valmistetta
2rkl Tomaattipyreetä
1rkl Öljyä
Paista pieneksi leikattua paprikaa öljyssä muutama minuutti.

Lisää Flora valmiste ja tomaattipyree ja keitä hiljalleen 10min.

Lisää katkaravut ja kuumenna nopeasti ja mausta suolalla ja muilla mausteilla makusi mukaan.

Tarjoile esim.

riisin kera.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa

Miitu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Katkarapu pienet (pirkka)350g231kcal52.5g0g2.4g0g
Paprika punainen 250g73kcal2.3g11.3g1g4.8g
Tomaattipyree, Pirkka30g25kcal1g5.7g0.3g0.3g
Flora kevyt ruoka (Unilever), annos 250g250g213kcal2.5g8.8g18.8g1.3g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl10g90kcal0g0g10g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1780g1263kcal116.6g51.6g65g12.8g
Valittu annoskoko890g631kcal58.3g25.8g32.5g6.4g
Annoskoko puolitettuna445g316kcal29.2g12.9g16.3g3.2g
Arvot/100g100g71kcal6.6g2.9g3.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=296926