Savulihakeitto
Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grilliluut (Hk), annos 100g | 21g | 50kcal | 3.1g | 0.6g | 3.9g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 13g | 7.5kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4.2g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 13g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 228g | 125kcal | 7g | 6.2g | 7.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 63kcal | 3.5g | 3.1g | 3.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 31kcal | 1.8g | 1.6g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.1g | 2.7g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu