Savulihakeitto
Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grilliluut (Hk), annos 100g | 209g | 500kcal | 31.1g | 5.8g | 39.2g | 0.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 125g | 75kcal | 1.9g | 16.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 42g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli | 17g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 125g | 35kcal | 2.3g | 5.6g | 0.3g | 3g | |
| Vesi | 626g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2285g | 1254kcal | 71.6g | 62g | 79.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1143g | 627kcal | 35.8g | 31g | 39.7g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 571g | 314kcal | 17.9g | 15.5g | 19.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.1g | 2.7g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu