Savulihakeitto
Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grilliluut (Hk), annos 100g | 292g | 701kcal | 43.5g | 8.2g | 54.9g | 0.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 175g | 105kcal | 2.6g | 22.8g | 0.2g | 1.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 58g | 16kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.5g | |
| Sipuli | 23g | 7.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 175g | 49kcal | 3.2g | 7.9g | 0.4g | 4.2g | |
| Vesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3199g | 1756kcal | 100g | 87g | 111.2g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 878kcal | 50g | 43.5g | 55.6g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 439kcal | 25g | 21.8g | 27.8g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.1g | 2.7g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu