Savulihakeitto
Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grilliluut (Hk), annos 100g | 834g | 2002kcal | 124.3g | 23.4g | 156.8g | 1.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 500g | 300kcal | 7.5g | 65g | 0.5g | 4.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 167g | 47kcal | 1g | 9.9g | 0.3g | 4.2g | |
| Sipuli | 67g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 500g | 140kcal | 9g | 22.5g | 1g | 12g | |
| Vesi | 2502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9140g | 5017kcal | 285.2g | 248g | 317.4g | 47g | |
| Valittu annoskoko | 4570g | 2509kcal | 142.6g | 124g | 158.7g | 23.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2285g | 1254kcal | 71.3g | 62g | 79.4g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.1g | 2.7g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu