Savulihakeitto
Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grilliluut (Hk), annos 100g | 912g | 2190kcal | 135.9g | 25.5g | 171.5g | 1.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 547g | 329kcal | 8.2g | 71.2g | 0.5g | 4.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 183g | 51kcal | 1.1g | 10.9g | 0.4g | 4.6g | |
| Sipuli | 73g | 22kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 547g | 153kcal | 9.9g | 24.6g | 1.1g | 13.1g | |
| Vesi | 2737g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5490kcal | 312g | 271.4g | 347.2g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2745kcal | 156g | 135.7g | 173.6g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1372kcal | 78g | 67.9g | 86.8g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.1g | 2.7g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu