Savulihakeitto
Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grilliluut (Hk), annos 100g | 1168g | 2802kcal | 174g | 32.7g | 219.5g | 2.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 701g | 420kcal | 10.5g | 91.1g | 0.7g | 6.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 234g | 65kcal | 1.4g | 13.9g | 0.5g | 5.8g | |
| Sipuli | 93g | 28kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 701g | 196kcal | 12.6g | 31.5g | 1.4g | 16.8g | |
| Vesi | 3503g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12796g | 7024kcal | 399.4g | 347.4g | 444.6g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 6398g | 3512kcal | 199.7g | 173.7g | 222.3g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3199g | 1756kcal | 99.9g | 86.9g | 111.2g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.1g | 2.7g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu