Savulihakeitto
Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grilliluut (Hk), annos 100g | 1334g | 3202kcal | 198.8g | 37.4g | 250.8g | 2.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 801g | 480kcal | 12g | 104.1g | 0.8g | 7.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 267g | 75kcal | 1.6g | 15.9g | 0.5g | 6.7g | |
| Sipuli | 107g | 32kcal | 1.3g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 801g | 224kcal | 14.4g | 36g | 1.6g | 19.2g | |
| Vesi | 4003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14624g | 8028kcal | 456.2g | 397g | 507.8g | 75.2g | |
| Valittu annoskoko | 7312g | 4014kcal | 228.1g | 198.5g | 253.9g | 37.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3656g | 2007kcal | 114.1g | 99.3g | 127g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.1g | 2.7g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu