Savulihakeitto
Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grilliluut (Hk), annos 100g | 1668g | 4003kcal | 248.5g | 46.7g | 313.6g | 3.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1001g | 600kcal | 15g | 130.1g | 1g | 9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 334g | 93kcal | 2g | 19.8g | 0.7g | 8.3g | |
| Sipuli | 133g | 40kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 1001g | 280kcal | 18g | 45g | 2g | 24g | |
| Vesi | 5004g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18280g | 10035kcal | 570.4g | 496g | 635.2g | 93.8g | |
| Valittu annoskoko | 9140g | 5017kcal | 285.2g | 248g | 317.6g | 46.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4570g | 2509kcal | 142.6g | 124g | 158.8g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.1g | 2.7g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu