Seljanka (palvikinkku)
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää vesi ja liemikuutiot.
Lisää loput ainekset, kun vesi kiehuu ja liemikuutiot ovat sulaneet.
Voit maustaa keittoa valkosipulilla, suolalla, basilikalla, laakerinlehdillä, suolakurkkujen liemellä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Winpula
Lisää vesi ja liemikuutiot.
Lisää loput ainekset, kun vesi kiehuu ja liemikuutiot ovat sulaneet.
Voit maustaa keittoa valkosipulilla, suolalla, basilikalla, laakerinlehdillä, suolakurkkujen liemellä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Winpula
Winpula sanoi...
Niiiin hyvää.
keskiviikko 04.07.2012 klo 17:58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Hk), annos 52g | 700g | 700kcal | 119g | 14.7g | 17.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 500g | 150kcal | 5g | 30g | 1g | 5g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 400g | 100kcal | 3.6g | 19.2g | 1.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattisose tomaattipyree, annos 125g | 70g | 52kcal | 3.2g | 9g | 0.1g | 0.7g | |
| Suolakurkku (Rainbow) | 40g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 16g | 21kcal | 0.7g | 2.3g | 1g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 3.6g | 10kcal | 0.3g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 3.6g | 9kcal | 0.4g | 0.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5806g | 2550kcal | 269g | 171.6g | 85g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 2903g | 1275kcal | 134.5g | 85.8g | 42.5g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1452g | 637kcal | 67.3g | 42.9g | 21.3g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.6g | 3g | 1.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu