Jauhelihamureke
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita uunivuokaan. 225 asteessa kunnes pinta on ruskea ja mureke sisältä kypsää (n. 45 min).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 1065g | 1810kcal | 202.3g | 0g | 106.5g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 69g | 221kcal | 6.2g | 36g | 4.2g | 6.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 133g | 113kcal | 1.9g | 5.9g | 9.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 69g | 87kcal | 7.6g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2672g | 4463kcal | 436g | 84.2g | 252.4g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 1336g | 2231kcal | 218g | 42.1g | 126.2g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 668g | 1116kcal | 109g | 21.1g | 63.1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 16.3g | 3.2g | 9.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu