Jauhelihamureke
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita uunivuokaan. 225 asteessa kunnes pinta on ruskea ja mureke sisältä kypsää (n. 45 min).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 1198g | 2036kcal | 227.5g | 0g | 119.8g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 78g | 249kcal | 7g | 40.5g | 4.7g | 7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 150g | 127kcal | 2.1g | 6.6g | 10.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 78g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3006g | 5021kcal | 490.4g | 94.6g | 284g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 1503g | 2510kcal | 245.2g | 47.3g | 142g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 752g | 1255kcal | 122.6g | 23.7g | 71g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 16.3g | 3.1g | 9.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu