Jauhelihamureke
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita uunivuokaan. 225 asteessa kunnes pinta on ruskea ja mureke sisältä kypsää (n. 45 min).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 1331g | 2262kcal | 252.8g | 0g | 133.1g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 87g | 277kcal | 7.8g | 45g | 5.2g | 7.8g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 166g | 141kcal | 2.3g | 7.3g | 11.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 87g | 109kcal | 9.5g | 0.3g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3340g | 5579kcal | 544.8g | 105.2g | 315.4g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 1670g | 2789kcal | 272.4g | 52.6g | 157.7g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 835g | 1395kcal | 136.2g | 26.3g | 78.9g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 16.3g | 3.1g | 9.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu