DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 249g | 32kcal | 2.8g | 2.4g | 0.5g | 3g | |
| Tomaatti | 444g | 101kcal | 2.5g | 15.3g | 1.3g | 6.2g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 21g | 33kcal | 0.4g | 1.4g | 2.9g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 195g | 583kcal | 35.1g | 2.3g | 48.8g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 46g | 273kcal | 10.6g | 5.8g | 22.8g | 2.8g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 252g | 422kcal | 69.9g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2414g | 2889kcal | 242.6g | 54.4g | 183.8g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 1207g | 1444kcal | 121.3g | 27.2g | 91.9g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 604g | 722kcal | 60.7g | 13.6g | 46g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu