Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Silakkafilee | 501g | 720kcal | 80.2g | 0g | 44.6g | 0g | |
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 251g | 301kcal | 8.5g | 9g | 25.1g | 0g | |
Becel kasvisrasvalevite 60 (100g) | 8g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
Tilli, tuore | 100g | 30kcal | 3.7g | 0.9g | 0.8g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 1720g | 2187kcal | 184.8g | 19.8g | 150.6g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 860g | 1093kcal | 92.4g | 9.9g | 75.3g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 430g | 547kcal | 46.2g | 5g | 37.7g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 10.7g | 1.2g | 8.8g | 0.2g |