Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 818g | 229kcal | 4.9g | 48.7g | 1.6g | 20.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 281g | 354kcal | 30.9g | 0.8g | 25.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 35g | 120kcal | 3.6g | 24.6g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2268g | 1406kcal | 78.8g | 148.2g | 54.6g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 1134g | 703kcal | 39.4g | 74.1g | 27.3g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 567g | 352kcal | 19.7g | 37.1g | 13.7g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu