Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 935g | 262kcal | 5.6g | 55.6g | 1.9g | 23.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 321g | 404kcal | 35.3g | 1g | 28.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 138kcal | 4.1g | 28.1g | 0.5g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 1607kcal | 90g | 169.4g | 62.6g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 803kcal | 45g | 84.7g | 31.3g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 402kcal | 22.5g | 42.4g | 15.7g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu