Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1052g | 295kcal | 6.3g | 62.6g | 2.1g | 26.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 361g | 455kcal | 39.7g | 1.1g | 32.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 45g | 155kcal | 4.6g | 31.6g | 0.5g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2916g | 1808kcal | 101.2g | 190.6g | 70.2g | 55.8g | |
| Valittu annoskoko | 1458g | 904kcal | 50.6g | 95.3g | 35.1g | 27.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 729g | 452kcal | 25.3g | 47.7g | 17.6g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu