Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1169g | 327kcal | 7g | 69.6g | 2.3g | 29.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 401g | 505kcal | 44.1g | 1.2g | 36.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 50g | 172kcal | 5.1g | 35.1g | 0.6g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 2008kcal | 112.4g | 211.8g | 78g | 62g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 1004kcal | 56.2g | 105.9g | 39g | 31g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 502kcal | 28.1g | 53g | 19.5g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu