Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 234g | 66kcal | 1.4g | 13.9g | 0.5g | 5.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 80g | 101kcal | 8.8g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 648g | 402kcal | 22.4g | 42.2g | 15.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 201kcal | 11.2g | 21.1g | 7.8g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 101kcal | 5.6g | 10.6g | 3.9g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu