Simppeli bolognese
Kuullota sipulit, lisää jauheliha ja ruskista.
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Eldorado), annos 500g | 500g | 110kcal | 7.5g | 19g | 0.5g | 6g | |
| Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 70g | 70kcal | 2.8g | 14g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 200g | 202kcal | 2.6g | 9.7g | 16.4g | 3.4g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 20g | 176kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3180g | 3773kcal | 329.8g | 85.4g | 234.4g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 1590g | 1886kcal | 164.9g | 42.7g | 117.2g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 795g | 943kcal | 82.5g | 21.4g | 58.6g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 2.7g | 7.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu