Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 200g | 320kcal | 5.4g | 5.4g | 30g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 10g | 38kcal | 0.1g | 9.2g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 70g | 72kcal | 0.6g | 16.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1760g | 2188kcal | 164.2g | 63g | 140.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 1094kcal | 82.1g | 31.5g | 70.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 547kcal | 41.1g | 15.8g | 35.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.3g | 3.6g | 8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu