Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiporsaan maustamaton lihasuikale (Hk), annos 100g | 702g | 1404kcal | 140.4g | 0g | 91.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
Kesäkurpitsa | 70g | 12kcal | 0.3g | 1.8g | 0.4g | 0.5g | |
Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 79g | 106kcal | 4.1g | 4.6g | 7.9g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 53g | 179kcal | 1.1g | 1.6g | 18.4g | 0g | |
Voi | 25g | 178kcal | 0.3g | 0.1g | 20g | 0g | |
Raejuusto, Keso grillattu paprika | 79g | 59kcal | 7.9g | 1.6g | 2.4g | 0g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 70g | 7kcal | 0.8g | 0.6g | 0.1g | 0.8g | |
Kukkakaali | 70g | 17kcal | 1.3g | 1.5g | 0.2g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 2436g | 3962kcal | 314.2g | 30.4g | 281.6g | 8.2g | |
Valittu annoskoko | 1218g | 1981kcal | 157.1g | 15.2g | 140.8g | 4.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 609g | 991kcal | 78.6g | 7.6g | 70.4g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 12.9g | 1.2g | 11.6g | 0.3g |