Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiporsaan maustamaton lihasuikale (Hk), annos 100g | 800g | 1600kcal | 160g | 0g | 104g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
Kesäkurpitsa | 80g | 14kcal | 0.3g | 2g | 0.5g | 0.6g | |
Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 90g | 121kcal | 4.7g | 5.2g | 9g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 60g | 204kcal | 1.2g | 1.8g | 21g | 0g | |
Voi | 28g | 203kcal | 0.3g | 0.1g | 22.8g | 0g | |
Raejuusto, Keso grillattu paprika | 90g | 68kcal | 9g | 1.8g | 2.7g | 0g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 80g | 8kcal | 0.9g | 0.6g | 0.2g | 1g | |
Kukkakaali | 80g | 19kcal | 1.4g | 1.8g | 0.2g | 1.8g | |
Annoskoko tuplana | 2776g | 4515kcal | 357.6g | 34.2g | 321.2g | 9.6g | |
Valittu annoskoko | 1388g | 2258kcal | 178.8g | 17.1g | 160.6g | 4.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 694g | 1129kcal | 89.4g | 8.6g | 80.3g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 12.9g | 1.2g | 11.6g | 0.3g |