Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiporsaan maustamaton lihasuikale (Hk), annos 100g | 802g | 1605kcal | 160.5g | 0g | 104.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
Kesäkurpitsa | 80g | 14kcal | 0.3g | 2g | 0.5g | 0.6g | |
Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 90g | 121kcal | 4.7g | 5.2g | 9g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 60g | 205kcal | 1.2g | 1.8g | 21.1g | 0g | |
Voi | 28g | 204kcal | 0.3g | 0.1g | 22.8g | 0g | |
Raejuusto, Keso grillattu paprika | 90g | 68kcal | 9g | 1.8g | 2.7g | 0g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 80g | 8kcal | 0.9g | 0.6g | 0.2g | 1g | |
Kukkakaali | 80g | 19kcal | 1.5g | 1.8g | 0.2g | 1.8g | |
Annoskoko tuplana | 2784g | 4528kcal | 358.8g | 34.4g | 322g | 9.6g | |
Valittu annoskoko | 1392g | 2264kcal | 179.4g | 17.2g | 161g | 4.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 696g | 1132kcal | 89.7g | 8.6g | 80.5g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 12.9g | 1.2g | 11.6g | 0.3g |