Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiporsaan maustamaton lihasuikale (Hk), annos 100g | 903g | 1805kcal | 180.5g | 0g | 117.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
Kesäkurpitsa | 90g | 15kcal | 0.4g | 2.3g | 0.5g | 0.6g | |
Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 102g | 136kcal | 5.3g | 5.9g | 10.2g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 68g | 230kcal | 1.4g | 2g | 23.7g | 0g | |
Voi | 32g | 229kcal | 0.4g | 0.1g | 25.7g | 0g | |
Raejuusto, Keso grillattu paprika | 102g | 76kcal | 10.2g | 2g | 3g | 0g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 90g | 9kcal | 1g | 0.7g | 0.2g | 1.1g | |
Kukkakaali | 90g | 22kcal | 1.6g | 2g | 0.3g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 3132g | 5095kcal | 404g | 38.6g | 362.2g | 10.6g | |
Valittu annoskoko | 1566g | 2547kcal | 202g | 19.3g | 181.1g | 5.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 783g | 1274kcal | 101g | 9.7g | 90.6g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 12.9g | 1.2g | 11.6g | 0.3g |