Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiporsaan maustamaton lihasuikale (Hk), annos 100g | 200g | 400kcal | 40g | 0g | 26g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
Kesäkurpitsa | 20g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 23g | 30kcal | 1.2g | 1.3g | 2.3g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 15g | 51kcal | 0.3g | 0.5g | 5.3g | 0g | |
Voi | 7g | 51kcal | 0.1g | 0g | 5.7g | 0g | |
Raejuusto, Keso grillattu paprika | 23g | 17kcal | 2.3g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 20g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Kukkakaali | 20g | 4.8kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 694g | 1129kcal | 89.8g | 8.8g | 80.4g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 347g | 565kcal | 44.9g | 4.4g | 40.2g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 174g | 282kcal | 22.5g | 2.2g | 20.1g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 12.9g | 1.3g | 11.6g | 0.3g |