Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiporsaan maustamaton lihasuikale (Hk), annos 100g | 401g | 802kcal | 80.2g | 0g | 52.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Kesäkurpitsa | 40g | 6.8kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.3g | |
Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 45g | 61kcal | 2.3g | 2.6g | 4.5g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 30g | 102kcal | 0.6g | 0.9g | 10.5g | 0g | |
Voi | 14g | 102kcal | 0.2g | 0.1g | 11.4g | 0g | |
Raejuusto, Keso grillattu paprika | 45g | 34kcal | 4.5g | 0.9g | 1.4g | 0g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 40g | 4kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.5g | |
Kukkakaali | 40g | 10kcal | 0.7g | 0.9g | 0.1g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 1392g | 2264kcal | 179.2g | 17.2g | 160.8g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 696g | 1132kcal | 89.6g | 8.6g | 80.4g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 348g | 566kcal | 44.8g | 4.3g | 40.2g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 12.9g | 1.2g | 11.6g | 0.3g |