Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiporsaan maustamaton lihasuikale (Hk), annos 100g | 501g | 1003kcal | 100.3g | 0g | 65.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Kesäkurpitsa | 50g | 8.5kcal | 0.2g | 1.3g | 0.3g | 0.4g | |
Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 56g | 76kcal | 2.9g | 3.3g | 5.6g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 38g | 128kcal | 0.8g | 1.1g | 13.2g | 0g | |
Voi | 18g | 127kcal | 0.2g | 0.1g | 14.3g | 0g | |
Raejuusto, Keso grillattu paprika | 56g | 42kcal | 5.6g | 1.1g | 1.7g | 0g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 50g | 5kcal | 0.6g | 0.4g | 0.1g | 0.6g | |
Kukkakaali | 50g | 12kcal | 0.9g | 1.1g | 0.2g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 1740g | 2830kcal | 224.4g | 21.6g | 201.4g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 870g | 1415kcal | 112.2g | 10.8g | 100.7g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 435g | 708kcal | 56.1g | 5.4g | 50.4g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 12.9g | 1.2g | 11.6g | 0.4g |