Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 417g | 271kcal | 45.9g | 17.5g | 1.3g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 334g | 1202kcal | 6.3g | 9g | 126.9g | 0g | |
| Vadelma | 334g | 137kcal | 3.3g | 13.7g | 2.7g | 12.4g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 25g | 100kcal | 0g | 25g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2220g | 3421kcal | 111g | 130.4g | 261.8g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1110g | 1710kcal | 55.5g | 65.2g | 130.9g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 555g | 855kcal | 27.8g | 32.6g | 65.5g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu