Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 500g | 325kcal | 55g | 21g | 1.5g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 400g | 1440kcal | 7.6g | 10.8g | 152g | 0g | |
| Vadelma | 400g | 164kcal | 4g | 16.4g | 3.2g | 14.8g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 30g | 120kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2660g | 4099kcal | 133.2g | 156.4g | 313.4g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 1330g | 2049kcal | 66.6g | 78.2g | 156.7g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 665g | 1025kcal | 33.3g | 39.1g | 78.4g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu