Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 63g | 41kcal | 6.9g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 50g | 180kcal | 1g | 1.4g | 19g | 0g | |
| Vadelma | 50g | 21kcal | 0.5g | 2.1g | 0.4g | 1.9g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 3.8g | 15kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 333g | 512kcal | 16.8g | 19.8g | 39.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 256kcal | 8.4g | 9.9g | 19.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 128kcal | 4.2g | 5g | 9.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5.1g | 6g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu