Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 668g | 434kcal | 73.4g | 28g | 2g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 534g | 1923kcal | 10.1g | 14.4g | 203g | 0g | |
| Vadelma | 534g | 220kcal | 5.3g | 21.9g | 4.3g | 19.8g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 40g | 160kcal | 0g | 40.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3552g | 5473kcal | 177.6g | 208.8g | 418.6g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 1776g | 2737kcal | 88.8g | 104.4g | 209.3g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 888g | 1368kcal | 44.4g | 52.2g | 104.7g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu