Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1000g | 650kcal | 110g | 42g | 3g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 800g | 2880kcal | 15.2g | 21.6g | 304g | 0g | |
| Vadelma | 800g | 329kcal | 8g | 32.8g | 6.4g | 29.6g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 60g | 240kcal | 0g | 60g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5320g | 8197kcal | 266.4g | 312.8g | 626.8g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 2660g | 4099kcal | 133.2g | 156.4g | 313.4g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1330g | 2049kcal | 66.6g | 78.2g | 156.7g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu