Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1002g | 651kcal | 110.2g | 42.1g | 3g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 801g | 2884kcal | 15.2g | 21.6g | 304.5g | 0g | |
| Vadelma | 801g | 329kcal | 8g | 32.8g | 6.4g | 29.6g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 60g | 240kcal | 0g | 60.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5328g | 8210kcal | 266.8g | 313.2g | 627.8g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 2664g | 4105kcal | 133.4g | 156.6g | 313.9g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1332g | 2053kcal | 66.7g | 78.3g | 157g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu