Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 125g | 81kcal | 13.7g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 100g | 360kcal | 1.9g | 2.7g | 38g | 0g | |
| Vadelma | 100g | 41kcal | 1g | 4.1g | 0.8g | 3.7g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 665g | 1025kcal | 33.2g | 39g | 78.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 333g | 512kcal | 16.6g | 19.5g | 39.2g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 166g | 256kcal | 8.3g | 9.8g | 19.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu