Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 125g | 81kcal | 13.8g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 100g | 361kcal | 1.9g | 2.7g | 38.1g | 0g | |
| Vadelma | 100g | 41kcal | 1g | 4.1g | 0.8g | 3.7g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 666g | 1026kcal | 33.4g | 39.2g | 78.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 333g | 513kcal | 16.7g | 19.6g | 39.3g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 257kcal | 8.4g | 9.8g | 19.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu