Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1335g | 868kcal | 146.9g | 56.1g | 4g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 1068g | 3846kcal | 20.3g | 28.8g | 405.9g | 0g | |
| Vadelma | 1068g | 439kcal | 10.7g | 43.8g | 8.5g | 39.5g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 80g | 321kcal | 0g | 80.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7104g | 10947kcal | 355.8g | 417.6g | 836.8g | 79g | |
| Valittu annoskoko | 3552g | 5473kcal | 177.9g | 208.8g | 418.4g | 39.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1776g | 2737kcal | 89g | 104.4g | 209.2g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu